温馨提示：

1、由于羽毛球属于剧烈运动项目，大家打球前要充分了解自己的身体状况，如有心、脑血管等重疾不要参加剧烈运动！并且，切记打球前不可以饮酒！ 

2、建议大家打球前充分热身和拉筋，可以有效减少运动拉伤和损伤！打球时量力而行，以免过度劳累！打球后适当拉伸放松肌肉和韧带，可以较为有效舒缓肌肉疲劳！ 

3、根据2021年1月1日起实施的《中华人民共和国民法典》第1176条第1款中“自担风险”原则，请各位球友自行购买人身意外保险，在打球过程中发生任何意外、纠纷、受伤等状况，一律自行负责！本群、群组织者、群友不承担法律责任。

请各位参与者阅读并同意本条例后再报名！多谢大家配合！